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【全店舗駅前】自然に最高の私を手にいれる

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【一瞬でもも裏伸びる⁉️】 デスクワーカー必見ストレッチ！　腰痛対策にもGood 🌸新生活応援キャンペーン🌸 ①体験セッション：10,000円→0円！​ ②入会金：50,000円→0円！ ​③コース料金：最大20,000円OFF！...

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脚スッキリ！O脚改善ストレッチ！ 〜【✨特別キャンペーン実施中🎄】〜 ①体験セッション：10,000円→0円！​ ②入会金：50,000円→0円！ ​③コース料金：-20,000円OFF！ ④ペア割：2人目が50%OFF！ 【9/29 18時まで！】...

【仕事効率100%UP⤴️】デスクワークの人はやってください！「首こり解消ストレッチ」 〜【✨特別キャンペーン実施中🎃🎄】〜 ①体験セッション：10,000円→0円！​ ②入会金：50,000円→0円！ ​③コース料金：-20,000円OFF！...

【簡単】5秒で首こり解消(効果エグい) #ストレッチ #首こり #目の疲れ #ストレス解消 【たった5秒で激変】デスクワークが捗る⁉️ ◆首のPNF ストレッチ ◆こんな方にオススメ！ ・目の疲れのある方 ・首コリのある方 ・呼吸がしにくい方...

【ヤラセ級の姿勢改善】#shorts #巻き肩改善 #姿勢改善 #自宅でできる 【ガチ】たった1回で激変😳 【伝説のボール転がしが進化！？】 ◆背中のPNF ストレッチ ◆こんな方にオススメ！ ・肩こりがある方 ・巻き肩、猫背の方 ・呼吸がしにくい方...

【超スッキリ！！身長伸びる⁉️】 ◆もも裏PNF ストレッチ ◆こんな方にオススメ！ ・腰痛の予防 ・座りっぱなしの方 ・猫背の方 ・姿勢が原因で下っ腹が出る方 ・脚を伸ばしたい方 などなど ※身長について：骨が伸びる訳ではございません ◆実施の目安...

【伸び過ぎ注意⚠️】 「PNFストレッチとは？」 ボディメイク指導はもちろんのこと コンディショニング指導も得意な 渋谷店メイントレーナーの 相澤トレーナーが解説！ ※相澤トレーナーの凄いところ (沢山あるので一部抜粋) マッサージや整体の結局すぐに戻るような...

【巻き肩・肩コリ持ちの方必見！】 【痛いけど...効果大!!】 フォームローラーでコンディショニング ◆コンディショニング(整える） ・対象部位 脇の下付近の筋肉 ◆こんな方にオススメ！ ・巻き肩の方 ・肩コリのある方 ・姿勢改善したい方 ◆実施の目安...

【簡単！お尻🍑超伸びる⤴︎⤴︎】お尻のストレッチ ◆ストレッチ ・対象部位 お尻🍑 ◆こんな方にオススメ！ ・腰痛の予防 ・横の出っ張りが気になる方 ・座りっぱなしの方 ◆実施の目安 30秒〜2分ほど！ 痛気持ちいいくらいで、 呼吸を止めずに実施しましょう！...

外ももの張り解消方法！（フォームローラーで脚痩せ）※これだけで痩せることは不可能です フォームローラーをお持ちの方は多いと思いますが 正しく使えていない方が多数... ぜひ今回の動画を参考にしてみてくださいね😊 ◆コンディショニング（整える） ・対象部位 外ももの筋肉...

◆地味ストレッチ ・首(横) ◆こんな方にオススメ！ ・首コリ、肩コリが気になる方 ・デスクワークが多い方 ・なんだか最近、息苦しい方 ◆実施の目安 30秒〜2分ほど 呼吸は止めずにとにかく脱力して行います 正しい努力は裏切りません 我々と一緒に頑張りましょう😄...

◆地味ストレッチ ・背中(胸椎) ※ストレッチポール、またはハーフポールを使う事をオススメいたします ※2〜3,000円で購入できて、費用対効果かなり高いのでオススメです！ ◆こんな方にオススメ！ ・肩コリ、首コリが気になる方 ・巻き肩、猫背など、姿勢が悪い方...

肩こり、首こり、目が疲れ気味・・・ そんなデスクワーカーさん必見‼️ ◆地味ストレッチ ・首 ◆こんな方にオススメ！ ・首こりが気になる方 ・目の疲れが気になる方 ・デスクワークが多い方 ◆実施の目安 30秒〜2分ほど 痛気持ちいいくらいで呼吸を止めずに伸ばしましょう...