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流行りの糖質制限、ファスティング、16時間断食、体重重視のダイエット… もうごまかしダイエットは卒業しませんか？ 10年後、あなたが母になる際、生まれてくる子供の健康まで考えてみませんか？ 短期間で体重重視の心身共に傷つける【ごまかしダイエット】はやめましょう！

ぶっちゃけSNSでダイエットのアカウントや投稿している人で『体重-10kg！』などの投稿見ても、お腹凹ませているだけであまり引き締まってない人多いですよね🤫 よく分からないトレーニング動画たくさんありますが、たまたまカロリー収支がマイナスなだけで再現性ありません