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よく見る適正体重(モデル体重など) こんなデタラメに振り回されるのはもうやめましょう 人はそれぞれ骨格も筋肉量も内臓も何もかも違います なのに身長と体重だけで何が判断できるのでしょうか? そもそも落としたいのは【体脂肪】のはず それなのに、みなさん体重ばかり気にしています...

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