何度もダイエット失敗する人の~特徴3選~
【今度こそダイエットに成功したい人は必見！】 ①正しい理論より、主観で判断して、やった気になる事を優先する ②どうでも良い数字に一喜一憂する ③ダイエットしてる気になっているだけ →そして、結果が出ずに諦めてしまう... 以上はよくあるダイエッターの失敗パターンです...
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2023年4月10日
【期間限定】体験&入会金無料キャンペーン❗️
【期間限定】体験&入会金無料❗️ ・プロテインなどの営業なし！ ・若手の凄腕トレーナー陣が優しく楽しく指導！ ▶︎まずは無料体験へ！ 【無料体験予約】 ▶公式LINE追加後「体験希望」と送信 ・公式LINE： https://lin.ee/912EaMg...
2023年4月3日
【超お得で大人気！ペアトレーニング！】
こんばんは！ 渋谷マークシティ隣のプライベートジムARISANFITです！ 新年度になり、お陰様で続々お問い合わせいただいております！！ そんな中、お客様よりご質問がありましたのでお答えいたします！ ーーーーーーー Q：「HP上に書いてなかったのですが、ペアで受ける事は可能...
2023年3月27日
【もも裏スッキリ】タオルで簡単ストレッチ方法！
◆地味ストレッチ ・もも裏 ◆こんな方にオススメ！ ・むくみやすい方 ・腰痛のある方 ・デスクワークが多い方 我々のジムはゴリゴリに鍛えるのではなく 筋肉のバランス等をかなり重視する為 一人一人に合わせて 「鍛えるべき部分と整えるべき部分」を分けております...
2023年3月20日
【無料で痩せる】渋谷のパーソナルトレーニングジムARISANFIT 無料カウンセリングのお知らせ
【無料カウンセリング実施中】 ※希望者は体験も可 こんにちは！こんばんは！ 渋谷パーソナルジムARISANFITです！ 日中はシャツで過ごせるほどの気温になってきましたね！ 「ちょっと暑いから上着を脱ごうかしら…」 「え！！このポッコリしたお腹は何！？これで外を歩くの恥ずか...
2023年3月15日
【1万歩を歩くより痩せる】←これ本当！？
よくあるSNSの自称痩せる動画で「1万ぽ歩くより痩せる」というモノが流行っているそうです。お客様に「これって本当なの？」と聞かれましたので、元美ボディ大会チャンピオンのYutoがお答えいたします。（※メンズフィジークオーバーオールチャンピオン）
2023年3月8日
【ポッコリお腹死ぬほど凹むかも！？】腹筋の極意
｢腹筋(シットアップ)｣ いろんな腹筋の種目がありますが、 皆さんは何をしていますか？？ その腹筋、ちゃんと効いてますか？ 首が痛くなる… 腰が痛くなる… 腹筋の上の方は効くんだけど、 下腹部が効かない… などが当てはまった方、 動画をぜひご覧ください！...
2023年3月1日
【50代女性】「体重増加⁉」美ボディメイク成功の極意
【50代女性：美ボディメイク成功の極意】 ・50代女性の方 結果的に体重は3kg増えましたが、 むしろ引き締まっています もちろん、しっかり食べていただいております ▶︎みなさんは何のために 「ダイエット・ボディメイク」行っているのですか？ 体重を落とす為？...
2023年2月23日
【🔰初心者でも美ボディになれる！】美背中トレ
美ボディになりたいけど、、 ・懸垂が全くできない ・ぶら下がる事すら怪しい 🔰そんな初心者の方でも大丈夫！ Arisan Fitは一人一人の骨格や筋肉、 体力に合わせた オーダーメイド指導なので たった週1回のセッションでも 無理なく理想のゴールへ導きます🏁...
2023年2月8日
【1ヵ月で大変身！？】20代女優のビフォーアフター
【20代女性のお客様:ビフォーアフター✨】 過去にパーソナルジムに通いながら 「PFCバランスとカロリー」を意識する 「一般的なダイエット」で体重を落とした経験のある方です しかし、一般的なダイエット落とした結果、 ダイエット中に筋肉まで失い、...
2023年2月1日
【究極のくびれ作り】くびれが欲しいなら○○を鍛える！？
こんにちは！ArisanFit相澤です！ 女性の方は特に、「くびれ」欲しくないですか⁉︎ 男性もくびれて逆三角形なカッコいい身体になりたくないですか⁉︎ そのためにみなさんは何をやっていますか⁇ ひねり腹筋？サイドベント？ …それをやってる方、むしろ太くなるリスク大です！...
2023年1月25日
【細すぎて伝わらない】ブルガリアンスクワット：ヒップアップ、お尻の筋トレ
｢ブルガリアンスクワット｣
ヒップアップ種目として重宝されてますが
皆さん正しく出来ていますか!?
お尻、効いてますか??
なんちゃってで、やってませんか!?
当ジムでは「初めてお尻に効いた」と仰っていただく事が多いです！
2023年1月18日
【懸垂女子】になるための3つのポイント
【あなたも懸垂できちゃう！】 トレーニングはフォームがめちゃくちゃ大切ですが、 それだけでは中々懸垂ができるようになりません... 他社さんのジムに行っていた方や 自己流で1年以上やっても 中々懸垂ができずに悩む方も少なくありません...
2023年1月8日
【🏆勝ち癖をつけましょう】2023年最高のスタートを！
明けましておめでとうございます🎍 Arisan Fit代表トレーナーのYutoです！ 今年もよろしくお願いいたします！ 年始に実家に帰ったのですが、 実家で眠っていたオーバーオールトロフィーや優勝の盾、金メダルなど色々持って帰って参りました！...
2022年12月27日
パーソナルジムJPさまに「渋谷のオススメジム」でご掲載いただきました！
【2022最新版】渋谷のおすすめパーソナルジム「Arisan Fit」 パーソナルジムJPさまにご掲載いただきました！ 代表トレーナーも取材いただき、掲載されております。 大変分かりやすく、読みやすい記事になっておりますので、パーソナルジムをお探しの方は是非ご覧ください！...
2022年12月15日
【お尻トレーニング】よくあるミス
【絶対にやるな！🙅♂️】 脚やせの為にやってるつもりが、 フォームが悪いと膝や腰を痛めたり 逆効果になっているかも... せっかく良いことをするなら、 効果的な方法で行いたいですね😊 是非参考にしてみてください💪 ↓【年末特別無料体験実施中❗️】 ※残り5名...
2022年12月7日
【骨格診断別ダイエット】自分に合ったダイエットでラク痩せ！骨格診断ジム！？
骨格診断ジム！？ 効率良く痩せちゃお！ 「1週間で-5kgも夢じゃない！？」 骨格別ダイエットとは！？ そもそも、骨格診断とは！？ 👇続きはInstagramへ https://www.instagram.com/p/Cj7yzbcPg0m/?igshid=YmMyMT...
2022年11月22日
年末ダイエットキャンペーン！体験セッション60分が「無料」！！
もう2022年も終わりに近づいてきました… 今年こそ痩せる！と思っていたけど、、 このままでは目標達成できない… という方多いのではないでしょうか？（毎年、年末の駆け込みは結構あります） そんな方に朗報です！！ ☆1セッション分の体験トレーニング(60分程度)...
2022年11月17日
長い停滞期からの脱出！【30代女性のお客様ビフォーアフター】
何をしても痩せない状態→美ボディに変化開始‼️ 他社ジムで一度痩せたけど、結局リバウンドしてしまったお客様のビフォーアフターです！ ※Arisan Fitは他社様でリバウンドした方々の移籍が結構多いです やはり、食事制限で一時的に落ちても、結局戻るように人間はできています。...
2022年11月8日
【20代女性:会社員のお客様】
いつもお仕事終わりに通っていただいております！ オープン時から通っていただき、早くも1年以上経ちました！ 「疲れたから休もうかなとたまに思うけど、体調に合わせてメニューを調整してくれて、ありがたいです！運動するとストレス発散もできて、リフレッシュできます！」...
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