【50代女性】「体重増加⁉」美ボディメイク成功の極意

【50代女性：美ボディメイク成功の極意】

・50代女性の方

結果的に体重は3kg増えましたが、

むしろ引き締まっています

もちろん、しっかり食べていただいております

▶︎みなさんは何のために

「ダイエット・ボディメイク」行っているのですか？

体重を落とす為？

いや、体脂肪を落とす為ですよね？

見た目を良くする為ですよね？

格闘技などの

階級制スポーツに出る訳でもないのに、

「体重に一喜一憂する必要ありますか？」

ストレスフリーで結果が出やすく、

リバウンドしにくい、

「美ボディメイクのコツとは？」

・体重に囚われすぎない事

もちろん、体脂肪が落ちた結果、

体重が減ることはいい事です

▶︎多くの方がやりがちなミス...

「基礎代謝以下や1000カロリー、食べないダイエット」など

過度な制限をしている割に痩せません

一時的に身体のエネルギーや水分が減る事で体重は減りますが

理想のボディを獲得できず、大きくリバウンドする方が多数です...

何故なら、

人間は食べる事でエネルギーを確保したり、身体を作り、生きていけるからです🏃‍♀️💨

🚗車も燃料(エネルギー)がないと走りませんよね？

それと全く同じです

悩んで、悩んで、

「私の努力不足」と責めて

本来、生活を豊かにする為のダイエットで

ネガティブになり、鬱気味になり

生活を圧迫している方も少なくありません

そんな方は是非、我々にご相談くださいませ

見た目も内面も更に磨き上げる

「生活を豊かにする」

フィットネスをお伝えいたします😄

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