【簡単！お尻🍑超伸びる⤴︎⤴︎】お尻のストレッチ
◆ストレッチ
・対象部位
お尻🍑
◆こんな方にオススメ！
・腰痛の予防
・横の出っ張りが気になる方
・座りっぱなしの方
◆実施の目安
30秒〜2分ほど！
痛気持ちいいくらいで、
呼吸を止めずに実施しましょう！
ぜひ、ご自身でやってみてください😊
〜〜〜【無料体験実施中！】〜〜〜
【体験内容】60分程度
①個別に合ったダイエット診断
（アドバイス付のカウンセリング）
②オーダーメイド体験トレーニング
（脚痩せなど、目的に合わせた運動処方）
※当ジムは無理な勧誘等ございません
お気軽に体験後に入会をご検討ください
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