最近コロナ太りでダイエット女子がとても増えているように感じます
現に、最近入会される方はコロナ太りを解消したいという方がとても多いです！
その中でタンパク質=ヘルシーで必要なものというイメージがようやく一般に浸透してきましたが、SNSなどでよく見る痩せるコンビニ飯をぶった斬ろうと思います。
実は、商品に書いてある成分表は気にしないより気にした方が間違いなく良いですが、結局適当なんですよね
外食で痩せない人は自炊した方が良いと思います
【🧮実際に計算してみた】
実は、これを食べる時に肉そんなにあるかな？と思って計ってみました
そうしたら衝撃の『72g』
肉が100gあってもタンパク質20g程度、残りのスープなどに10gもあるでしょうか？
そもそも脂質もこんなに低いかな？と思いました
推定値なので仕方ないですが、所詮はこんなもんです
本気で変わりたいなら行動を変えましょう
ネットやSNSの情報はデタラメなものが溢れ過ぎています
ある程度リテラシーがないと見抜けず、無駄な時間を過ごしていくばかりです
現に女の子がよくやってる脚やせ動画で足が太くなり入会された方が最近増えています
太くなる前に対処できれば一番良いですが、フォロワー数や再生数という表面上の数値に惑わされた結果です
この投稿を見て少しでも響いたなら、是非忘れないように保存して何度も振り返ってください
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